ALIMENTOS PARA EVITAR LAS ESTRIAS

LAS ESTRÍAS PUEDEN CONVERTIRSE EN UNA BAJA DE AUTOESTIMA PARA LAS MUJERES, ELLAS PUEDEN APARECER EN CUALQUIER MOMENTO A CUALQUIER EDAD,POR LO GENERAL EN LOS GLÚTEOS, SENOS, BRAZOS, PIERNAS Y ABDOMEN. 

UNA DE LAS CAUSAS DE LA APARICIÓN DE ESTRÍAS SON LA FALTA DE COLÁGENO LA CUAL NOS HACE PERDER ELASTICIDAD, OTRO DE LOS FACTORES QUE AYUDAN A LA APARICIÓN DE ESTRÍAS SON, LOS CAMBIOS BRUSCOS DE PESO, COMO ADELGAZAR RÁPIDAMENTE, FALTA DE EJERCICIO Y EL TIPO DE ALIMENTACIÒN QUE LLEVAS.

POR ESO AQUÍ TE MOSTRAMOS ALGUNOS ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN EVITARLAS:

VEGETALES DE HOJAS VERDES:

ESPINACAS, BRÒCOLI, ACELGAS, LECHUGA,ALIMENTOS QUE ESTÉN CONSTITUIDOS POR LUTEÌNA.

GERMEN DE TRIGO:

GRACIAS A SU GRAN APORTE DE VITAMINA E Y SILICIO AYUDA A RESTAURAR LA PIEL Y MANTENERLA JOVEN.

DURAZNOS Y PATILLA:

ESTE TIPO DE FRUTAS AYUDAN A MANTENER TU PIEL HIDRATADA, DEBIDO AL ALTO PORCENTAJE DE AGUA QUE CONTIENEN.

FRIJOLES:

RICOS EN ZINC, CONTRIBUYEN A PREVENIR  LA RUPTURA DE LAS FIBRAS DE LA PIEL.

ALOE VERA:

ESTA ES UNA PLANTA INCREÍBLE QUE APORTA MUCHOS BENEFICIOS,AYUDA A LA CICATRIZACIÒN DE LA PIEL, QUITA MANCHAS, AYUDA A LA BUENA DIGESTIÓN, PUEDES COMERLO SOLO O APLICAR UN POCO EN TUS JUGOS,ETC.

OTROS ALIMENTOS:

ACEITE DE GERMEN DE TRIGO-ACEITE DE OLIVA-FRUTOS SECOS-HUEVOS-LECHE-LÁCTEOS-HUEVOS-PAPAS-MOLUSCOS-OTRAS CARNES-GRANOS.

AGUA:

NUNCA OLVIDES BEBER MUCHA AGUA,ESTA NO SOLO CONTRIBUYE AL BUEN FUNCIONAMIENTO DE LOS RIÑONES Y MUCHOS DE NUESTROS ÓRGANOS, SINO QUE TAMBIÉN MANTENDRÁ NUESTRA PIEL MÁS HIDRATADA.

TE RECOMENDAMOS QUE:

-NO UTILIZAR PANTALONES NI ROPA INTERIOR MUY APRETADA.

-SE TIENES ESTRÍAS MUY MARCADAS PUEDES PROBAR CON CLÍNICAS ESTÉTICAS ESPECIALIZADAS Y DE CONFIANZA QUE PRACTIQUEN TRATAMIENTOS CON LÁSER ENTRE OTROS, SIEMPRE ACUDE A TU DERMATÓLOGO.