Truco de la cuchara para preservar la juventud

¿Conoces los beneficios del truco de la cuchara para preservar la juventud?

El truco de la cuchara es un método sencillo, eficaz e innovador que ayuda a preservar la juventud y belleza. Es muy fácil de realizar y con solo 10 minutos al día podrás lograr resultados increíbles en tu rostro.

La realización de un adecuado masaje de la cara es importante para todas las mujeres mayores de 30 años. Esto está relacionado con el hecho de que la elasticidad de la piel comienza a debilitarse, y el tejido subcutáneo se hace más visible.

¿Por qué es tan bueno este tratamiento?

Sencillamente puedes lograr resultados asombrosos en el hogar, tirar el exceso de líquido de los tejidos, mejorar la circulación de la sangre, hacer que la piel se torne más tensa y elástica, reducir las arrugas y restaurar el contorno del rostro y la expresividad. Sin costo alguno. Realiza este masaje diariamente por diez o doce días y podrás comprobar los resultados de los cuales te traemos en este artículo.

Manos a la obra entonces!!!

TÉCNICA DEL MASAJE:

La técnica del masaje es muy simple.

Necesitaras:

- un par de cucharitas de té

-un vaso de agua fría con cubitos de hielo

- y un pequeño recipiente con aceite caliente (aceite de oliva, de lino, de girasol).

Luego realiza el procedimiento de la siguiente manera:

1- Remueve tu maquillaje con un lavado de cara y aplicar una crema hidratante.

2- Luego desinfectar las cucharaditas con alcohol e introducirlas en un vaso con agua y hielo.

3- Poner la cucharita fría cerca de la parte superior de los párpados. Mantener esta posición durante unos segundos. Repite esto cinco veces. Cuando la cucharadita se ponga caliente reemplazarla por una fría. Hacer el mismo proceso en la parte inferior de los párpados. De esta manera se reducirá la hinchazón de los párpados y las ojeras.

4- Después, las cucharitas deben dejarse por un corto período de tiempo en el aceite caliente y luego se puede comenzar un masaje facial.

Con una ligera presión mover la cucharita a lo largo de las líneas del masaje.

¿Cómo debemos masajear el rostro? :

- Desde la parte superior de la nariz a las sienes y la línea del cabello.

- Hacer un movimiento circular en los parpados desde la esquina del interior hacia afuera.

-En las mejillas y luego en la nariz hacia abajo y después en la nariz hacia los lados.

- Desde la barbilla hacia arriba.

- Desde el inicio del cuello hasta el área de la barbilla.

Debes repetir en cada línea de masaje el proceso por lo menos diez veces.

Dato a tener en cuenta:

Se aconseja realizar este masaje desde una temprana edad para que sus efectos se extiendan a toda nuestra vida.

Cuanto más atención y cuidados le damos a nuestra piel más saludable se verá, las limpiezas, la hidratante e incluso los masajes para el rostro son hábitos que suelen darnos grandes beneficios, cuanto antes comencemos a aplicarlos, con el paso del tiempo ellos hablaran por si solos.

Espero que hayan sido de tu interés todos estos tips para ti mujer.

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¿COMO PUEDO MANTENER EL BUEN ALIENTO TODO EL DÍA?

¿COMO PUEDO MANTENER EL BUEN ALIENTO TODO EL DÍA?

¿Has sentido vergüenza alguna vez de tener mal aliento?, ¿te preguntas como puedes lograr extenderlo después de la higiene bucal?

Hoy te traemos algunos datos y consejos que podrán ayudarte de manera efectiva y sencilla!!!

Tener buen aliento durante todo el día parece algo difícil de conseguir, el mal aliento, también conocido como halitosis, es embarazoso y puede afectar tu autoestima y hacer que te sientas inseguro.

Para conseguir un aliento fresco duradero incorpora remedios naturales, como beber agua y tomar vitaminas.

Besar, sonreír y en general estar cerca de alguien o simplemente hablar, todo esto resulta difícil cuando tu aliento huele mal, tanto para ti como para la otra persona. A veces, el aliento despide mal olor a pesar de cepillarse los dientes tres veces al día. Sigue estos consejos para que puedas mantener tu aliento fresco toda la jornada.

-Evita los sabores fuertes:

Observa lo que ocurre según lo que comes. La ingesta de alimentos con sabores fuertes tales como la cebolla, ajo, queso fuerte, el atún, las comidas muy picantes e incluso si tienes intolerancia a la lactosa, esto puede provocar mal aliento. Nos dejan un mal aliento que perdura todo el día, incluso luego de una buena higiene.

-Mala digestión:

La mala digestión y el estreñimiento son otros de los factores que pueden provocar mal aliento, ya que la comida atrapada en tus intestinos puede despedir gases fétidos, por lo que aumentando la ingesta de fibra favorecemos la salud digestiva y el buen aliento durante el día.

- El tabaco:

Esta sustancia induce a la resequedad de la boca, lo que produce mal olor. Además, los fumadores están más propensos a padecer enfermedades en las encías y dientes. La solución es evitar los cigarrillos y otros productos con tabaco.

Al dejar de fumar ganas en salud y belleza, ademas de contribuir a mejorar nuestra calidad de vida y la de los que nos rodean.

- Tener una buena higiene bucal:

Es importante cepillar los dientes y la lengua después de cada comida y antes de irte a dormir. No hay que olvidar que el cepillado no es suficiente, el uso de seda dental, raspadores de lengua y enjuague bucal también son importantes!.

-Beber mucha agua:

Bebe agua durante todo el día. El agua mantiene la boca hidratada y mantiene las bacterias en un nivel mínimo. También promueve el flujo de saliva, que enjuaga la boca de forma natural.

Evita el café, el té, el alcohol y las gaseosas ya que estos productos secan la boca, lo que la deja más propensa a las bacterias.

Datos a tener en cuenta:

Un mal aliento puede enmascarar problemas mas graves, por lo tanto:

- realiza una visita al dentista al menos dos veces al año, ya que las caries y otros problemas dentales pueden contribuir a tener mal aliento.

- consultar al médico si el mal aliento es fuerte y recurrente, esto puede deberse a otras complicaciones tales como la diabetes o enfermedades del hígado o riñón.

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Como hacer crecer el busto de forma natural

Como hacer crecer el busto de forma natural

No todas las mujeres se sienten conformes con su cuerpo y muchas desean tener el busto de mayor tamaño pero no les es posible pagar el precio de una cirugía estética o les da miedo la idea de tener que recurrir a un quirófano.

No debes sentirte deprimida o menos sexy porque no tienes senos grandes pues desde hoy mismo puedes iniciar con un método para aumentar tu busto!

Si estas interesada en aumentar tus senos y piensas que no hay alternativas a la cirugía en este artículo te mostramos que si existen maneras naturales de aumentar el busto sin tener que correr riesgos o asumir gastos.

A pesar de que la cirugía estética para aumentar los senos que produce resultamos rápidos, no es una opción que todas nosotras estaríamos dispuestas a usar por las siguientes razones:

- La cirugía puede ser dolorosa y se requiere de cierto tiempo para que las cicatrices sanen y se puedan ver los resultados finales.

- Es posible tener complicaciones durante el procedimiento, tales como infecciones o rechazos a las siliconas. 

- El costo de una cirugía es de miles de dólares que resulta ser inaccesible para muchas mujeres.

CONSEJOS A SEGUIR

Realizar ejercicio físico:

Diversos especialistas afirman que el ejercicio es la mejor forma de aumentar el busto de manera natural y sin riesgos. El busto, al estar compuesto por tejidos grasos y músculos, puede crecer si realizas diferentes rutinas de ejercicios. Si haces que tus músculos pectorales se vuelvan más fuertes a través de los ejercicios de levantamiento de pesas, lograras que crezca en muy poco tiempo. En el caso de que la rutina de gimnasia pectoral no sea de tu agrado hay diferentes poses de yoga que también te serán extremadamente útiles.

Una gran idea son las flexiones:

Con ellas lograrás que tu busto aumente de tamaño y, sobre todo, sea más firme. Asimismo, también es muy recomendable hacer ejercicios que pongan a trabajar los pectorales. Para ello se pueden utilizar mancuernillas, nadar moderadamente es otra opción. Sin embargo, se debe de tener cuidado ya que nadar mucho puede tener resultados totalmente opuestos.

Una buena alimentación:

Tener una buena alimentación puede ser de gran ayuda para aumentar el tamaño del busto. Debemos recordar que esta zona del cuerpo alberga una gran cantidad de grasa. No obstante, esto no quiere decir que tenemos que comer una mayor cantidad de grasa para que nuestros senos aumenten su tamaño.

Hay un gran número de alimentos y hierbas que pueden ayudar con el crecimiento natural del pecho, ya que estas contienen fitoestrógenos que son sustancias que ayudan a la producción de estrógeno en el cuerpo de la mujer.

La cantidad de estrógeno en el cuerpo suele determinar el tamaño de nuestros pechos y por esa razón, los métodos naturales efectivos para aumentar el busto se enfocan en incluir alimentos que tienen estas propiedades.

Masajes:

Los masajes son otra opción muy interesante para aumentar naturalmente el tamaño del busto. En realidad, existen varios tipos de masajes que ayudan a esto. Lo mejor es que la mayoría de las veces es la misma persona la que puede darse esos masajes. Por lo tanto, estos masajes son muy sencillos de hacer, incluso en la comodidad del hogar.

Se trata de masajes que estimulan el crecimiento del busto a través de movimiento circulares constantes y suaves. Evidentemente, no se trata de masajes dolorosos o agresivos que se suelen aplicar en otras partes del cuerpo. En este caso se necesita de las yemas de los dedos.

Es recomendable que al hacer estos masajes uses abundantes lociones o cremas hidratantes o humectantes para facilitar la maniobra. Pero si quieres potenciar los efectos del masaje en tu busto, debes usar productos naturales para realizarlos, como aceite de almendras, aceite de naranja, aceite de ylang-ylang, extractos de té verde, etc, y todos los productos naturales para aumentar el busto.

Mejora la postura:

Una mejora en tu postura ayudara a aumentar tus senos en apariencia, pues hará que parezcan más grandes y firmes de lo que son en realidad. Trata de desplazarte con la espalda derecha y la cabeza en alto. Además puedes utilizar un sujetador push-up, que gracias a su relleno hará que tu busto parezca más grande, redondo y muy firme.

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¿Cómo fortalecer y darle volumen al cabello?

¿Cómo fortalecer y darle volumen al cabello?

Quizá te preguntas por que no puedes conseguir un cabello fuerte, resistente y con volumen a pesar de todos los productos con los que intentaste hasta el momento, tal vez la respuesta sea que el estrés, la falta de horas de sueño, una mala alimentación o incluso la contaminación, hacen que nuestro cabello comience a caerse y cada vez se muestre más fino y sin vida. Muchas veces, por estar corta de tiempos lo vamos dejando pasar y creemos que aplicando un simple champú bastará para volver a recuperar una melena envidiable, pero el problema va mucho más allá, pero tranquila, porque basta con incorporar ciertos hábitos y cuidados diarios, tanto como algunas recetas naturales que evitaran que cada vez se vuelva más pobre y sin fuerza.

A continuación, te enseñamos cómo darle volumen y fortalecerlo.

Consejos a seguir:

1. Trata de usar productos adecuados para obtener volumen y energía en tu cabello. Si quieres que tu pelo nazca más fuerte y crezca más resistente

2. Seca siempre el cabello hacia abajo y trata de ayudarte con un cepillo de rulo ancho para darle forma a tu cabello desde la raíz. Así conseguirás que el cabello se muestre menos lacio y adquiera una forma más natural y con mucho movimiento.

3- Cortar las puntas cada dos o tres meses, si quieres conservar una melena larga.

4- No desenredes el pelo aún húmedo con peine fino. Espera que se seque y hazlo con un peine de dientes separados.

5- En lo posible, no uses secador de pelo y menos con aire muy caliente.

6- Come frutas, verduras y toma mucha agua!! La alimentación es importancia para el cabello, ya que de ahí obtiene sus nutrientes.

7- No lo peines o cepilles en exceso porque lo debilitas más y cuando laves tu cabello, hazlo con agua tibia o fría, el agua caliente es el enemigo más grande de nuestro cabello.

8- Cuando lo laves, usa un shampoo de la raíz hasta la mitad, y utiliza algún acondicionador de la mitad hasta las puntas, sin llegar a la raíz, porque tapa los poros y hace que se debilite más el cabello.

Receta casera para aumentar el 

volumen del cabello

Si tienes poco pelo, el volumen de tu cabello será, sin duda, un grave problema a la hora de peinarte, porque nunca lucirá como quisieras. Dar volumen a tu pelo es posible si recurres a algunos maravillosos productos naturales. Puedes dar volumen a tu cabello fino, con esta receta casera para aumentar la fuerza y vitalidad del pelo débil.

Loción de berros para el volumen del cabello:

Preparación:

1- Lavar bien el berro y licuar 100 gramos completamente.

2- Filtrar y utilizar el líquido.

Modo de aplicación:

1- Aplica la preparación obtenida como si fuese una loción sobre el cuero cabelludo, masajeando con las yemas de los dedos.

2- Dejar secar completamente, para dar tiempo a que se absorban los nutrientes.

3- Por ultimo lávate con tu shampoo habitual.

Repite este tratamiento, dos a tres veces por semana. Con constancia lograrás aumentar el volumen de tu cabello en pocas semanas.

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Accesorios para el cabello que complementan tu look!

Accesorios para el cabello que complementan tu look!

Si te sientes aburrida del  aspecto de tu cabello y quieres encontrar algo que te aporte un toque distinto, la solución no es necesariamente cortarlo o hacerte tintas, simplemente puedes acudir a  los accesorios!!!

Hoy comparto muchas imágenes e ideas para que nunca te quedes sin ideas para tu cabello.

Las hebillas, las bandanas y los broches para el cabello vienen en una gran variedad de formas y colores, permitiéndote cambiar de estilo sin gastar mucho dinero.

Revisa esta lista de accesorios para el cabello que no te pueden faltar y agrega algunos a tu estilo.

Puedes potenciar la belleza de tu cabello y resaltar tu look.

En este artículo te damos algunas ideas que pueden cambiar tu peinado cotidiano.

Siempre es necesario tener en cuenta si agregar o no un accesorio, hay ciertos peinados que lucen bellísimos tanto con ellos o sin ellos, pero es verdad que muchas veces pueden darle otro toque, cuidado con no recargar demasiado y tener criterio con respecto a la ocasión.

Diademas, cintas, turbantes, horquillas, pasadores… Los accesorios se pueden utilizar  no solo en las melenas más largas, sino que también  cortes bob y pixie  y el resultado puede ser delicado, atrevido o chick.

¿Qué accesorios puedo elegir?

 Las diademas:

Esos accesorios que desde niñas muchas hemos llevado, son uno de los complementos más trendy del momento y no solo puedes llevarlas con el pelo suelto, prueba enmarcar con ellas un peinado como un moño bajo informal, porque ahora la diadema no es para sujetar el pelo, es para adornarlo. Encontrarás múltiples modelos y materiales, desde las más sencillas hasta las más sofisticadas.

Bandana ancha o fina:

Una bandana ancha puede ser una declaración de moda o simplemente llevar hacia atrás tu cabello para alejarlo de tu rostro durante el día. Ten una colección de varios colores y estampados para combinar con tu vestimenta.

Las horquillas y clips:

Además de ayudarte a sujetar un recogido, son otra opción fácil para adornar el pelo. Sencillas, metálicas, con brillos… puedes combinarlas con una trenza o una coleta.

No son los accesorios más emocionantes pero sí los más importantes. Las horquillas pueden hacer que incluso el cabello más rebelde quede en su lugar durante toda la noche. Busca horquillas decorativas para agregar un poco de brillo para una ocasión en la noche.

Las flores:

Son perfectas para bodas y eventos importantes, sobre todo en primavera y verano, y te ayudarán a conseguir un look romántico y boho-chic.

Las flores son un accesorio para el cabello súper femenino que puede cambiar con las estaciones y las puedes conseguir siempre en cualquier tienda o en tu jardín personal.

Los turbantes y pañuelos:

Ya no son solo adecuados para la playa o la piscina. Si quieres conseguir un toque sesentero ponte un pañuelo en la cabeza y te convertirás en centro de todas las miradas.

Gomas y elásticos:

Son imprescindibles a la hora de lucir uno de los peinados más sencillos pero a la vez más versátil: la cola de caballo.

Las peinetas y pasadores:

Te ayudarán a hacerte un semi rrecogido lateral, un peinado sencillo, para las melenas largas, pero muy elegante.

Las extensiones:

 Pueden ser de plumas, cadenas, pelo artificial… que se enganchan a tu pelo mediante una sencilla horquilla le darán a tu peinado un toque divertido.

Existe una gran variedad de hebillas de lujo para crear un rápido recogido para una salida por la noche, mientras que también existen varias hebillas que son buenas opciones para recoger tu cabello durante el día.

¿Te animas a adornar tu pelo?

Ideas y más ideas....

Espero que te gusten

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10 Malos hábitos que deterioran nuestro cabello ¡cuidado!

10 Malos hábitos que deterioran nuestro cabello ¡cuidado!

Todas tenemos nuestros hábitos con el cabello y a veces sin darnos cuenta hacemos o no ciertas cosas que destruyen nuestro pelo, quizás por no informarnos no sabemos que puede ser perjudicial o beneficioso.

Está claro que no hay mujer que no quiera lucir una cabellera envidiable, por eso, a continuación te mostramos una lista de cosas que probablemente estás haciendo cotidianamente, y que no sabes que en realidad están destruyendo tu cabello.

 1- No deberías usar la primera banda que encuentres para atar tu cabello, ya que hay algunas que poseen un material dañino para el cabello y muchas veces lo cortan cuando lo quitas. Por eso, debes fijarte que sea grueso y “acolchonado” para que así no lo corte.

2- El material de tu cepillo: es importante ya que si no utilizas el adecuado, puedes desgarrar las fibras capilares. Opta por uno de cerdas naturales que suavice las cutículas y distribuya los aceites.

3- De nada sirve preocuparnos de él si no estamos cuidando el cuero cabelludo ya que es la fuente de donde sale. Por eso es importante quitar todos los residuos de champú del cabello para evitar que los folículos se tapen, así como también entregarle los nutrientes necesarios. Los champú en base a menta y eucalipto son ideales para esto.

4- Tu alimentación también es muy importante para conseguir un pelo sano. Hay componentes, como la queratina, que juegan un papel básico en el fortalecimiento y la salud de las fibras capilares. Fíjate en tus uñas, si son frágiles y se rompen fácilmente, puede que tengas este problema. Para solucionarlo, incluye en tu dieta:

- carne, pescado

- yogur

- Vitamina E

- Antioxidantes

- los omegas también serán tus aliados para conseguir un pelo sano.

5- El proceso de decoloración es uno de los más agresivos que puedes hacerle a tu cabello. Por eso, si eres una fanática del teñido, lo mejor que puedes hacer es no realizarlo con tanta frecuencia, e, ir siempre donde un especialista.

6- Debes saber que la estructura interna del pelo comienza a dañarse cuando alcanza los 151˚C. Por eso, es importante que conozcas cuál es la temperatura máxima que alcanzan las herramientas que utilizas y, por supuesto, utilizar un protector de calor como escudo.

Por otro lado, el tiempo que la herramienta concentre el calor sobre tu pelo también puede dañarlo, especialmente si es fino. Te recomendamos que consultes a tu estilista cuánto es el tiempo ideal.

7- Cuidado con las duchas muy calientes.

El vapor barre los aceites naturales del cabello, además lo deshidrata volviéndolo seco y quebradizo. Lo recomendable es lavar el cabello con agua fría.

8- Cuídate del secador de pelo.

Si no puedes dejar de usarlo, entonces opta por la temperatura fría y aplica un spray protector de barrera

Si lo haces de forma continua estarás favoreciendo la pérdida de cabello; cuando el cabello se estira demasiado se rompe y se daña la raíz del cuero cabelludo.

9- Lacas, geles, spray y productos similares suelen tener alto contenido en alcohol, procura utilizar los que sean de buena calidad y que estén libres de químicos o de sustancias fuertes que pueden perjudicar la salud del cabello

10- Cuidado con el sol!

Una exposición en exceso puede generarle un gran deterioro y resequedad, por lo tanto lleva sobreros o pañuelos que eviten tanto contacto con el mismo.

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5 usos del aceite de oliva que embellecen

5 usos del aceite de oliva que embellecen

Por mucho tiempo habrás escuchado sobre los grandes beneficios que contiene el aceite de oliva para la salud y el cuidado corporal. Es un estupendo ingrediente para algunos tratamientos que nos brinda la naturaleza, que siempre es más saludable y económica, solo anímate a experimentar y veras grandes resultados!

 

1- Aceite de oliva para mantener la figura:

El aceite de oliva es parte de la famosa dieta Mediterránea pero también se sabe que además de reducir las probabilidades de sufrir algunas condiciones de salud, es perfecto para nuestra figura. 

Agrega a tu dieta ingerir diariamente una cucharada de aceite de oliva en ayunas, perderás peso y además te mantendrás en el mismo, ya que el aceite de oliva tiene propiedades que facilitan la transformación de los alimentos, impidiendo la absorción de grasas y azúcares nocivas.

2- Aceite de oliva para un cabello brillante y saludable:

Hace muchos siglos que el aceite de oliva es empleado para el cuidado del cabello, con fines cosméticos. En Grecia, era un aceite que se añadía a los ungüentos de masaje, pero también era un óleo terapéutico para los deportistas de la época. En cambio, en Roma se le atribuía un uso meramente cosmético: debido a sus propiedades lo empleaban sobre la piel del rostro y el cuerpo.

Uno de los mayores problemas del cabello es la resequedad, que provoca que se rompa y en algunos casos que se caiga.

Puedes utilizar una mascarilla semanal muy sencilla:

- Aplica generosamente sobre todo el cabello y coloca sobre el mismo una toalla caliente.

- Deja la toalla hasta que se enfríe y no laves el cabello

hasta el otro día, tu cabello se verá radiante.

Beneficios de su uso:

- Hidratar el cabello seco y quemado.

- Recuperar el brillo.

- Reparar las puntas dañadas.

- Previene la caída, fortalece las raíces y estimula su crecimiento.

•         Devuelve los rizos y desencrespa.

 

3- Aceite de oliva para un cutis perfecto:

En la antigüedad las mujeres ya aprovechaban las cualidades del aceite de oliva, aplicando en el cutis como si fuera una crema y dejando que el cutis absorba, basta con una gotita, y tu piel te lo agradecerá. La piel reseca se verá bendecida con su humectación.

Beneficios para el cutis:

- Hidrata profundamente. Penetra hasta las capas más internas de la piel, donde actúan sus vitaminas antioxidantes. De esta forma, se logran efectos rejuvenecedores del cutis.

- Es cicatrizante y reparador.

- Combate el acné y las manchas débiles.

- Muy útil para las arrugas de los ojos y las patas de gallo, aunque no conviene aplicarlo en los párpados y hay que evitar el contacto directo con el ojo.

4- Aceite de oliva para una piel suave:

Has notado que la depilación, la exposición al sol y demás condiciones, crean una piel reseca y falta de luminosidad, que algunas cremas no logran aligerar.

Exfoliar la piel de los codos y rodillas es una regla que debes mantener siempre, pero cuando al final de la exfoliación agregas un toque de aceite de oliva, le das la oportunidad de lucir suave al máximo.

 

5- Aceite de oliva como desmaquillante:

Cuando al final del día te desmaquillas, y te lavas el rostro, toma ventaja y alternativa el uso del aceite de oliva como desmaquillante. Te van a sorprender los resultados si eres constante en el uso.

Receta para el cabello:

1- Humedece tu pelo con agua tibia, y aplica el aceite desde las puntas hasta el cuero cabelludo. Esto es porque el aceite de oliva actúa de forma uniforme, reparando las puntas dañadas y previniendo la caída.

2- Para que no gotee, cúbrete con una toalla, un gorro de ducha o papel de film.

3- Deja que penetre y haga su efecto durante 30-35 minutos. Nunca lo apliques para dormir, es demasiado tiempo.

4- Retira el sobrante en la ducha y enjuágate bien con shampoo para que el pelo no quede graso.

Sigue el tratamiento una o dos veces por semana

Otros beneficios a tener en cuenta:

- El aceite de oliva repara las uñas más quebradizas.

- Su poder regenerador sirve para reducir el tamaño de las estrías en la piel.

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6 trucos para atenuar la apariencia de las estrías

6 trucos para atenuar la apariencia de las estrías

Tratar de eliminar las estrías del cuerpo totalmente es una tarea que en realidad es muy difícil de conseguir a menos que no se recurra a una cirugía. En todo caso, si se prefiere los métodos naturales y no tan invasivos con el cuerpo, existen algunas soluciones a las que se puede acudir para atenuarlas.

Algunos de los trucos que se suelen recomendar para aminorar la apariencia de las estrías son:

1.       La exfoliación diaria es uno de los métodos más eficaces a los que se puede acudir para acabar con las estrías. En este caso el uso de una esponja adecuada para la piel nos asegura la desaparición de las células muertas y de mejorar las condiciones para que las células nuevas nazcan.

2.       Los baños con agua caliente y la realización de masajes en el área en que se encuentran las estrías nos ayudarán a activar la circulación en la zona.

3.       Los baños de sol son otra solución para atenuar un poco la apariencia de las estrías en la piel. En este caso es necesario que no se exagere con la exposición ante los rayos solares pues las consecuencias podrían ser mucho peores.

4.       Cuando se toma por lo menos un litro de agua todos los días nos aseguramos que la piel se encuentre hidratada y por tanto sostenemos su elasticidad. Esta es una excelente medida natural para hacer que las estrías desaparezcan.

5.       La vitamina E es sin lugar a dudas una de las principales aliadas en la lucha contra las estrías por sus propiedades benéficas para la piel. Se la puede consumir por medio de las espinacas y almendras. Tampoco se deben descartar las cremas para la piel pues estas son ricas en vitamina E y por tanto útiles para combatir las estría.

6.       Los masajes en la zona afectada con aceite de oliva serán sumamente positivos. También se los puede hacer con: manteca de cacao, aceite rosa mosqueta, aceite de ricino, manteca de karité y vitaminas A y C.

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